| |
|
|
Linkovi
|
Kamera
Borisa Spremo
|
|
Hrana kao lek
Zalogaj zdravlja i zalogaj uživanja neka bude vaš podstrek ka
čišćenju organizma.
 Da
li umete pravilno da kombinujete hranu, znate li šta se s čim jede i da
li možda nesvesno grešite? Možda ste baš zbog toga dobili neki kilogram
više ili ste čak i gojazni, mada ste sve pokušali ili mislili da je to
dovoljno?
Voda se pije isključivo pre obroka, nikada za vreme jela i posle
obroka najmanje 30 minuta. Kada uz jelo pijete, to je isto kao da vam se
servira torta ili pečenje preliveno vodom. Da li biste to pojeli? Osoba
koja pije vodu dok jede ili neposredno posle ručka, svaki put ometa svoj
želudac. Unetu hranu zalije vodom i rashladi želudac i sve sokove za
varenje razblaži.
Čajeve treba konzumirati hladne ili mlake na sobnoj temperaturi,
uz dodatak limuna ili mleka. Preterano unošenje čajeva može da škodi
krvnoj slici. Kod pripreme čaja nužno je pridržavati se uputstva,
pripremati ih i odmah piti. Ukoliko duže stoje, toksični su i sva
pravila vezana za konzumiranje čaja su identična konzumiranju vode.
Čajevi se piju u terapijskim dozama 3-4 puta na dan da bi postigli
terapijski efekat.
Voćni sokovi i napici su bezalkoholna negazirana osvežavajuća
pića, prijatnog ukusa, koja se rado piju. Njihova nutritivna vrednost
potiče od sadržaja vitamina i minerala, organskih kiselina i dijetalnih
vlakana. Treba da se piju kao i voda: pre obroka ili 30 minuta posle
obroka, ne kombinuju se sa hranom da bi iskoristljivost sastojka bila
potpuna, piju se polako i na prazan želudac.
Sir treba jesti uz dodatak kuvanog povrća i sa kiselomlečnim
proizvodima. Loša kombinacija je sa voćem, hlebom, kačamakom i testom. |
Promena izvrsena:
12 Jul 2010
|
|
Oglasavanje Marketing
|
