| U FOKUSU | SRPSKA ZAJEDNICA | INTERVJU | HOROSKOP | ZDRAVLJE | KUVAR | SLAVE |

| NASLOVNA | ARHIVA | KONTAKT / REDAKCIJA |

 
 

  



 

  

OralNet

 

REALTY LEADERS - DANIJELA DARKO

Stari Grad
Takse - Marko Dajic
 
 

  

  

 
    

Novine Toronto

 
 
             
                                                                     
     MALI OGLASI     KALENDAR     POSLOVNI IMENIK

Google        Novine Toronto
      
Linkovi

   
Kamera Borisa Spremo
  
thanksgiving
 

 
   
 
 
 
 
 
 
Aerodrom/Airport Toronto
Dolazak-Arrivals

Odlazak-Departures
Video klipovi
Info Toronto
FIND A JOB
ЋИРИЛИЦА - Latinica
 
 
Beograd - Ada Ciganlija
           - Trg Nikole Pašića
           - Novi Beograd
 
 
 
Stanje na putevima
Toronto - Don Valley
             - Gardiner/QEW

             - 401/400
Burlington/Mississauga (QEW)
Niagara (QEW/405/58)
Sarnia (402)
London (401)
Windsor (401)
Kingston (401)
Thousand Islands (401)
Ottawa - City Streets
 
  
 
Rekli su...
   
  
 
 

Ovde može da bude
i Vaš oglas!

 
OGLASITE VAŠU FIRMU, USLUGE, PROIZVODE I SERVISE
Ako nemate web sajt,
mi ćemo vam napraviti.

 
POZOVITE NAS !
1 416 466-0888

redakcija1@novine.ca
NOVINE Marketing
 

Krvne grupe i ishrana
      
 KRVNE GRUPE I ISHRANA  

ZDRAVLJE I ISHRANA


Lektini su veoma važna veza između krvne grupe i ishrane  

 
Krvne grupeLektini u telu izazivaju imunološku reakciju, tj. stvaranje antitela. Lektini se nalaze u svakoj hrani, s time što pripadaju različitim vrstama i prisutni su u različitim količinama. Na primer, lektini koji se nalaze u pšenici različiti su od onih u mleku, i mogu biti odgovarajuće namirnice za određenu krvnu grupu, ali ne i za drugu.
S obzirom na to da lektini često mogu biti uzrok alergija, povezalo se i njihovo delovanje na nervni sistem. Tako je otkriveno da se hiperaktivnost ili šizofrenija mogu ublažiti konzumiranjem određene hrane.

Najčešći lektin koji može uzrokovati upale u tankom crevu, naročito kod ljudi krvne grupe 0, je gluten, belančevina iz pšenice. Povrće izrazito bogato lektinima, poput paradajza, krompira i patlidžana, često uzrokuje artritis, pa se ne preporučuje u većoj količini ni jednoj krvnoj grupi.
Prisutnost lektina u organizmu može se meriti tzv. Indican skalom. Naime, kada se metabolički procesi u jetri i crevima ne odvijaju pravilno, stvaraju se toksične supstance - indoli. Izbegavanjem namirnica koje poseduju toksične lektine za određenu krvnu grupu, izbegava se i stvaranje indola, odnosno kancerogenih supstanci.
Na primer, nitrati su najtoksičniji za ljude krvne grupe A, pa oni treba da izbegavaju konzerviranu i visoko prerađenu hranu u kojoj se oni nalaze.

Mršavljenje i telesna aktivnost
Prviše hrane je glavni uzrok gojaznosti koja je u svetskim razmerama u zabrinjavajućem porastu. Prema teoriji krvnih grupa, izbegavajući namirnice koje sadrže štetne lektine za našu krvnu grupu, smanjujemo mogućnost gojenja.
Tako, na primer, krvna grupa 0 ima mnogo želudačne kiseline i lako razgrađuje belančevine mesa, dok krvna grupa A, koja je siromašnija želudačnom kiselinom, neće tako uspešno metabolizirati meso, a višak će se nakupljati u telu. Da bi se održale vitke, osobe krvne grupe B treba da jedu svu hranu, uključujući i mleko, koje u većoj količini može biti neprikladno za osobe ostalih krvnih grupa.

Osobe različitih krvnih grupa razlikuju se i po konstitucijskoj izdržljivosti. Krvna grupa 0 konzumira najtežu hranu, pa joj je potrebna i najzahtevnija telesna aktivnost (aerobik, borilačke veštine, trčanje na duge staze).

Za osobe krvne grupe A preporučljiva je hrana isključivo biljnog porekla, pa je i energija koju iskazuje drukčija (laganije vežbe, joga i tai ći). Hodanje, vožnja biciklom, tenis i plivanje preporuke su za osobe krvne grupe B. Sportovi i ishrana koji odgovaraju krvnoj grupi AB su mešavina grupe A i B, znači od tai ćia i vegetarijanske hrane do bicikla i mlečnih proizvoda.

Teorija o krvnim grupama je mlada i pravu istinu saznaćemo u budućnosti. U svakom slučaju, treba pripaziti na visok unos masnoća s mesnom hranom u ishrani krvne grupe 0, a vegetarijanska ishrana za krvnu grupu A treba biti uravnotežena kako ne bi došlo do manjka vitamina B12 i nekih aminokiselina. Uz znanje o ishrani, osluškivanje vlastitih potreba pomoći će nam da sačuvamo zdravlje.
  


 


Promena izvrsena: 06 Jul 2010

   
 
Oglasavanje Marketing
Novine Toronto
 

Free Downloads
For Windows XP/Vista/7
 
MOZILA Firefox
MSN Messanger
Apple iTunes
Apple Quick Time Player
Adobe Flash Player
Java
Bit Torrent
Skype
Real Player
Win Media Player

 
Antivirus
AVG Antivirus FREE

 
Spyware
Spybot FREE
AD-Aware FREE
 
File Compress & Encrypt
Win Zip  -   Win Rar
 
Program za slike
Kolaz od vasih slika
Make picture collages

 
Zavicaj

 
Britic
The Lord Byron Fundation for Balkan Studies

 
 Glas dijaspore

 
Serbia Tourist Guide
EURO Market


Plaćanje kred. karticom
Credit Card Payment


Copyright © 1996-2016 "NOVINE Toronto"