Dosta vam je više vašeg posla, a ipak znate da morate imati posao?
Nezadovoljni ste, umorni, ali ne vidite nikakvo rešenje?
 Nekada
i sam stav prema poslu, ne toliko ono što konkretno radite, može da
izazove nezadovoljstvo.
Možda u ovom trenutku niste u poziciji da promenite posao - ali možete
promeniti svoj stav prema poslu. Postoje dva dobra pristupa poslu, dve
stvari koje možete učiniti da vam posao donese zadovoljstvo i osećaj
ispunjenosti (ovo funkcioniše pod pretpostavkom da vam se makar u nekoj
meri dopada vaš posao - ako baš mrzite svaki trenutak, promena stava
teško da će pomoći).
Jedna stvar koja jako pomaže jeste da napravite pauze u toku kojih ćete
svoju pažnju u potpunosti usmeriti na nešto drugo. Ko ima vremena za
ovakve pauze? Što se trajanja tiče, pauze mogu da se razlikuju - može da
se radi samo o pogledu kroz prozor, a može i o celodnevnom ili
desetodnevnom odsustvu. Bitno je da vaša pažnja u toku pauze bude
apsolutno i u potpunosti usmerena na nešto što nema veze s vašim poslom.
Druga stvar jeste da svoju pažnju usmerite samo na jednu stvar.
Multitasking je veoma korisna sposobnost, ali i iscrpljujuća.
Usmeravanje pažnje na samo jednu stvar donosi veće zadovoljstvo i znatno
manje zamara. Kako savladati ovu veštinu? Na nekoliko načina.
Kada obavljate konkretan zadatak, poklonite svoju pažnju samo tom
zadatku. Ne razmišljajte o onome što ste uradili, niti o onome što vas
tek čeka, čak ni kao način da ohrabrite sebe time što ste većinu
zadataka završile. Koncentrišite se isključivo na ono što u tom trenutku
radite.
Mnogi od nas imaju običaj da dele svoj život u segmente, kao
posao/privatni život, bitne stvari/nebitne stvari i slično. Nemojte to
činiti - posmatrajte svaki segment kao deo celine, celine koja je vaš
život.
Vaša kompletna pažnja treba da bude poklonjena aktivnosti koju
obavljate, umesto da samo razmišljate o ishodu. Ovo je slično kao kada
putujete i uživate u samoj vožnji, umesto da sve vreme puta samo
razmišljate kako će biti kad stignete na odredište.
Kad god ste u prilici, vežbajte da budete u potpunosti posvećene onome
što radite. Nebitno da li se radi o poslu, jelu, šetnji, kupovini,
slušanju muzike... Bitno je da radite samo jednu stvar u nekom trenutku
i da uživate u njoj što više možete.
Uz ovakav pristup biće vam lakše da obavite zadatke koji su pred vama,
manje ćete se zamarati na poslu i, generalno uzev, osećaćete se mnogo
bolje. Probajte!
|
