Razgovaram sa Slobodanom, koji se već niz godina bavi hipnozom.
Šta je to hipnoza?
Mada je hipnoza stara koliko i čovečanstvo, vrlo malo se u svakodnevnom životu zna o njoj. Poznato je da su je koristili stari Grci i Egipćani pre više hiljada godina i to u terapeutske svrhe.
Hipnoza je jedna vrsta naše unutrašnje komunikacije sa samim sobom putem naših misli i osećanja. Upravo zato hipnoza je potpuno prirodan i siguran metod promene. To je takođe prijatna metoda koja nam pomaže da se oslobodimo duboko potisnutih negativnih osećanja i zamenimo ih dobrim i pozitivnim. Hipnotičar je samo vodič, onaj koji vam pomaže da dosegnete to stanje uma. Vi ste taj koji odlučuje da se to i dogodi i sami odlučujete da li ćete sarađivati sa hipnotizerom ili prekinuti seansu.
Ona je jedna od metoda koja pomaže da zaobiđemo svesni deo uma i sugestijama delujemo na podsvest. Najjednostavnije objašnjenje - vaš negativni program u podsvesti promenimo sa pozitivnim. Uspeh hipnoterapije je uvek u vašim rukama. Pošto vi možete sugestije za vaše promene jednostavno da odbijete čak i ako ste u dubokom stanju hipnoze.
Sve sačuvane informacije još iz najranijeg detinjstva utiču na naše misli, osećanja, raspoloženja, ponašanje, odnose, životne odluke, izbor partnera, tj na sve aspekte života. Ovde se nalaze sve naše navike, bile dobre ili loše, te svi naši pozitivni i negativni programi. U svesnom umu jako je teško boriti se protiv ovih programa, jer su oni duboko ukorenjeni u podsvesti.
Hipnoza je stanje koje usklađuje svesne i podsvesne funkcije našeg uma i tako ponovo uspostavljamo kontrolu nad životnim navikama. Celi vaš život je sačuvan u podsvesti. Ako mi želimo nešto da promenimo, moramo doći do podsvesti i tamo sređivati promene. Upotreba hipnoze je jedna od mogućnosti komunikacije sa podsvešću. To je vrlo produktivan način da utičemo na ono što "naše unutrašnje Ja misli o samom sebi". Grubo gledano, naš negativni program u podsvesti zamenimo sa pozitivnim.
Recite mi u čemu nam sve hipnoza može pomoći?
Hipnoza se najviše koristi da bi se eliminisali razni emotivni problemi koji stvaraju neprijatna osećanja i loše navike. Znajući da vaša podsvest kontroliše sve funkcije vašeg tela, potpuno je logično da hipnozom ispravimo većinu problema za koje ne postoji neki fizički ili biološki razlog.
Hipnoza je uspešna u:
- Kontroli stresa, učenju kako da opustite svoj um i telo,
- Uvećanju samopouzdanja, oslobađanju od stidljivosti,
- Oslobađanju od raznih strahova,
- Isceljenju emotivnih rana/trauma iz prošlosti,
- Balansiranje vašeg emotivnog života,
- Kontroli težine i eliminaciji zavisnosti.
Kako je došlo do toga da počnete da se bavite hipnozom?
Hipnozom i drugim tehnikama kao što su NLP i EFT se bavim više godina. Te veštine su me odavno interesovale, ali nisam imao dovoljno vremena da se time ozbiljno bavim. Pre desetak godina doživeo sam saobraćajku koja mi je kompletno promenila život. Posle nekoliko godina terapije odlučio sam da preuzmem život i budućnost u svoje ruke. Doktori su mi pomogli koliko su mogli i znali, ali sam shvatio da ako nešto sam ne uradim, moj život će se strmoglaviti u provaliju hronične depresije, a svi znamo kako depresivni ljudi završavaju.
Počeo sam se pridržavati naše izreke "Uzdaj se use i u svoje kljuse". Učio sam sve do čega sam stigao da bi sebi pomogao i to sa samo 5% snage i volje što mi je preostala. Počeo sam sa EMDR tehnikom, “NLP”-jem, vizualizacijom, a nastavio sa hipnozom, meditacijom i Faster EFT tehnikom. Teoretski sam se dobro potkovao, proučavajući dostupnu literaturu i video kurseve iz tih oblasti. Da bi kako tako stekao praktično znanje, završio sam NGH kurs za hipnozu u Torontu. Nastavio sam usavršavanje u Americi i završio napredni kurs za regresiju.
Postao sam član NGH saveza za hipnozu. Stručni naziv koji mi je dodeljen na engleskom glasi: "NGH Certified Consulting Hypnotist".
U julu ponovo idem za Ameriku na kurs iz "FasterEFT" metode.
Šta je uzrok većine naših emotivnih problema?
Većina domaćica zna šta je to ekspres lonac. Ako u njega stavimo vodu ili jelo i hermetički ga zatvorimo i stavimo na šporet da zagrejemo vodu ili skuvamo ručak, poznato je da će se ručak vrlo brzo skuvati i lonac će početi da šišti i ispušta paru. Zamislimo šta bi se desilo sa loncem ako zapušimo taj otvor za ispuštanje pare. Verovatno bi lonac eksplodirao i to vrlo brzo i napravio veliku štetu oko sebe.
Zamislimo na trenutak, da smo mi taj lonac i da su naša negativna osećanja i stres uzroci koji dovode do kuvanja našeg emotivnog bića/lonca. U toku života nas stalno uče, a pogotovu nas muškarce, da ne pokazujemo naše negativne emocije, da ih ne praznimo, pa pre ili kasnije većina nas počinje da ih ignoriše kad se pojave.
Uče nas da kad se pojavi emotivni problem ili njegova manifestacija u vidu emotivnih signala, koji žele nešto da nam kažu, da ga ne rešavamo, već zavlačimo glavu u pesak kao noj, i nadamo se da se ništa loše neće desiti, i da će se emotivni problem nekim čudom sam rešti.
Drugim rečima nas uče da hermetički zatvorimo naš emotivni lonac, što je protivno svim zakonima fizike i zdravog razuma. I kao što će lonac eksplodirati ako se potpuno zatvori, tako ćemo i mi pre ili kasnije eksplodirati, jer nas niko nije naučio tom prostom zakonu fizike da se naš emotivni lonac ili balon mora da prazni da nebi eksplodirao i to pravovremeno da ne bude kasno.
Pravo je čudo da naš emotivni lonac i izdrži toliko godina stalnog pregrevanja, maltretiranja i dodavanja vatre, pogotovu za nas starije, koji smo preturili preko glave mnogo toga u životu. I kad dođe do emotivne eksplozije ljutine, besa, gneva, frustracije skoro niko nam ne kaže, da je to u redu, već nas i za to okrivljuju i uče da moramo da se kontrolišemo i ponovo ignorišemo sve zakone zdrave pameti.
Krivica nas još više naduvava i dovodi do tihog ključanja. To potiskivanje emocija je naročito prisutno u severnoj Americi, i po meni je razlog zašto ljudi pucaju ovde mnogo češće nego u kraju gde mogu kako tako da se isprazne.
Jedan od načina da se te nagomilane stare negativne emocije i životne traume isprazne je preko hipnoze. Jer ako se to ne učini one se sve više u toku života nagomilavaju. Takođe se samohipnozom/meditacijom postiže i harmonija tela i duše, pa samim tim i dovodi u red naš emotivni život.
Vežbanjem samohipnoze/ meditacije učite kako da opustite svoj um i telo. Kad problemi naiđu, a njih će uvek biti, ispuštate paru/emocije kad to poželite i nikad ne dozvolite da eksplodirate i izgubite kontrolu nad svojim životom i postepeno postignete tako željenu sreću i uživanje u životu.
Spomenuli ste da postoje neke svakodnevne životne situacije kada smo u stanju hipnoze a da toga nismo svesni.
U to isto stanje "hipnoze" ulazimo i u toku profesionalne masaže i meditacije, a da vam to niko ne kaže, pa se onda ne plašite, a i mnogo puta u toku dana kad radimo ili gledamo nešto što volimo.
Svi smo mi već mnogo puta bili u hipnozi a da toga nismo ni svesni. U toku dana kliznemo više puta u hipnozu, npr u prvom trenutku buđenja, neposredno pre nego što ćemo zaspati, kada u mašti odlutamo u prošlost ili budućnost potpuno nesvesni stvarnosti, kada se zagledamo u neki predmet i zanemarimo sve oko sebe, kad se udubimo u gledanje filma, kad vozimo kola i ne sećamo se kako smo negde stigli itd.
Na koji način hipnoza rešava probleme?
Hipnoza nije čarobni štapić kojim se mogu izlečiti sve bolesti. Ona pomaže da se kompletno očiste nagomilane negativne emocije, traume, stresovi iz celog našeg života, koji su sačuvani u podsvesti i na taj način reše mnogobrojni problemi koji iz toga proizilaze. Mi nismo ni svesni toga što je sačuvano u podsvesti, a vidimo rezultat koji nas koči u životu.
Zbog toga se ponašamo, radimo neke stvari u životu koje ne želimo a ne znamo zašto. Hipnozom se uspostavlja ta tako potrebna komunikacija između svesti-logike i podsvesti-emocija. Uspeh prvenstveno zavisi koliko vi stvarno želite promenu i spremni ste na saradnju.
Naš život se sastoji od neograničenog broja situacija. Svaka situacija izaziva u našoj podsvesti ili pozitivna ili negativna osećanja koja utiču na formiranje podsvesnih programa. Za zdrav i uspešan život potrebno je fokusirati se na pozitivna osećanja, ali najčešće se događa suprotno.
Dok dobrim osećajima radosti, zadovoljstva itd ne pružamo nikakav otpor već im se prepuštamo, pa se oni nakon kratkog vremena povlače, negativne emocije odbijamo i potiskujemo duboko u podsvest gde se one gomilaju i sve nas jače guraju da bi ih osetili i iskazali. Mada ih nismo svesni takve zarobljene emocije uvek nadjačaju sve naše svesne misli i odluke. Takva osećanja čine naš život nepodnošljivim dok ih se ne oslobodimo.
Kako izgleda hipno-seansa?
Prva seansa sa klijentom se sastoji iz tri dela.
1. Razgovor pre početka seanse:
U toku ovog perioda Vi ćete ispuniti osnovne formulare, a zatim ću vam pojasniti šta je hipnoza i kako deluje. Potom ćemo prodiskutovati vaš problem, njegovu manifestaciju kao i cilj koji Vi očekujete da ostvarite hipnozom.
2. Hipnotička seansa:
Ja ću vas lagano uvesti u duboko stanje mentalne i fizičke opuštenosti. Vi ćete biti vrlo svesni svega šta se sa vama dešava. Počećemo sa procesom stvaranja zdravih navika i emocija, neophodnih za postizanje Vašeg cilja.
3. Po završetaku seanse:
Vi ćete se sećati svega što se dešavalo tokom seanse, bićete izuzetno sveži i raspoloženi. Ovo je vreme kad diskutujemo vaše utiske i razmišljanja i dogovaramo termine za našu sledeću seansu.
Zašto je po vašem mišljenju hipnoza obavijena velom tajne?
Mali je broj tajni koje sa vremenom to i ostanu. Hipnoza je jedna od tih tajni koja je kroz istoriju čovečanstva nekim čudom ili namerno ostala skrivena od ljudi, možda je i to razlog zašto je ljudi i dalje pogrešno tumače i zamišljaju kao nešto mistično i magično. Hipnoza je brza i pri tome potpuno prirodna metoda jer ne koristi nikakve lekove za postizanje pozitivnih promena! Upravo se baš u tome krije razlog zašto mnogima odgovara da hipnoza i dalje ostane dobro čuvana tajna!
Većina naših emotivnih problema je sakrivena u podsvesti, pa kad se u svesti pojave signali koji žele nešto da nam kažu, mi smo zbunjeni i ne znamo šta sa njima da radimo. Većina nas umesto rešavanja problema pribegava maskiranju problema putem hrane, alkohola, droge, preteranog rada, kupovine nepotrebnih stvari itd. što povećava potrošnju i što jedan pametan američki hipnotičar reče puni džepove korporacija.
To je verovatno i pravi razlog što nas niko ne uči kako da izađemo na kraj sa raznoraznim emotivnim problemima već trljaju ruke jer im se pune džepovi. Znam da je bolji političari a stičem utisak i mnogi drugi uveliko koriste, a da mi to ne znamo. Naravno da je njima u prilogu da vas od nje plaše, da bi je oni nesmetano koristili za njihove skrivene ciljeve.
