Moda u ishrani

Toronto, 
26. Oktobar 2017.
Novine Toronto, broj 
1524

Kokosova voda, kinoa i čija seme spadaju u namirnice posebno cenjene poslednjih godina zbog svojih izuzetnih zdravstvenih svojstava. Marketplejs sa CBC-a proveravao je i upoređivao ove tri namirnice sa vodom, krompirom i lososom.

Pri upoređivanju kokosove i obične vode, ustanovljeno je da kokosova ima dodatne kalorije koje mogu biti kontraproduktivne, a i cena može učiniti da primamljivost ovog popularnog napitka bide umanjena. Za običnu vodu se naglašava da je jeftinija, bez kalorija i efikasna kao ona iz kokosa.

Ni kinoa nije mnogo bolje prošla u poređenju sa krompirom. Ova žitarica bogata proteinima i siromašna ugljenim hidratima, ima dvostruko više kalorija i preko deset puta je skuplja od krompira, koji je poprilično potcenjen.

Čija seme i lososa su poredili pre svega zbog zajedničke visoke vrednosti omega 3-kiselina, za koje se veruje da smanjuju rizik od bolesti srca i pomažu u boljem funkcionisanju  mozga. No, kako se ispostavlja, da bi organizam iskoristio omega 3 kiseline iz čije, on mora da ih preradi, ali obično pretvori do jedne desetine unete količine u upotrebljiv oblik. Nasuprot semenju, losos sadrži lako svarljiv i čist oblik kiselina. Vegetarijancima se preporučuje da koriste seme lana, koje se po nutritivnimvrednostima može smatrati za gotovo ravnopravnu zamenu, s tim što je oko tri puta jeftinije.

 

Oglasite se na našem sajtu, preko naše e-liste, u štampanom izdanju Novina kao i u internet Srpskom poslovnom imeniku.  Povoljni paketi za promociju vaše kompanije. 416.892.9882

Oglasite se na našem sajtu, preko naše e-liste, u štampanom izdanju Novina kao i u internet...

POSLOVNI IMENIK

Srpski poslovni imenik, koji izdaju Novine Toronto, jedinstveno je izdanje u kojem se...

RECEPTI

Ishrana zauzima važno mesto u životu ljudi. Živimo u eri nedostatka vremena koje se...

FINANSIRANJE

Praktičnim znanjem, iskustvom i kao Lender i kao Broker, Dragana Jovanović, serijom...

Krsna slava je prastari običaj u kome se, uz posebne obrede i gozbu, proslavlja hrišćanski...

Znate li šta se dogodilo na današnji dan u istoriji? Novine vam donose najzanimljivije...

Preporuke