Hidratacija lica je nešto o čemu treba voditi računa tokom cele godine, ali je posebno važno to činiti pred sezonu hladnog vremena. Niske temperature, vetar i suv vazduh u prostoriji su neprijatelji kože lica i tela. Da biste izbegli isušivanje i oštećenje epitela, sa preventivnom negom i zaštitom započnite pre nego što kazaljka na termometru padne ispod nule.
Hidratacija lica je nešto o čemu treba voditi računa tokom cele godine, ali je posebno važno to činiti pred sezonu hladnog vremena. Niske temperature, vetar i suv vazduh u prostoriji su neprijatelji kože lica i tela. Da biste izbegli isušivanje i oštećenje epitela, sa preventivnom negom i zaštitom započnite pre nego što kazaljka na termometru padne ispod nule.
Samo zdrava i negovana koža može da vrši svoju glavnu ulogu, a to je da štiti od negativnog dejstva spoljašnje sredine, uključujući UV zračenje. Osim toga, dobro hidrirana koža izgleda blistavo i odmorno, što celom licu daje željeni izgled.
Hidratacija lica - sve se računa
Da bi hidratacija lica bila adekvatna, nije dovoljno redovno nanošenje krema i seruma. Sve počinje od toga šta unosimo u organizam. Dve litre tečnosti je minimum koji treba popiti svakog dana. Mnogim ljudima to predstavlja problem zato što se u zimskim mesecima manje znoje, pa je i potreba za osveženjem manja.
Ukoliko i sami spadate u tu grupu, do cilja možete doći zaobilaznim putem. Umesto da pijete običnu vodu, u nju dodajte nekoliko kapi limuna, čime ćete poboljšati ukus i obezbediti dodatni izvor vitamina C.
Imajte u vidu da je za zdravu kožu veoma važno izbegavanje štetnih supstanci koje dovode do dehidratacije. Nikotin, alkohol i gazirana pića ne samo što ne sadrže korisne sastojke, već će opteretiti organizam, a zbog diuretičkog dejstva, mogu dodatno smanjiti količinu vode u organizmu.
Kada je reč o ishrani, sveže povrće i voće je ne samo sočno i puno vode, već sadrži brojna korisna jedinjenja, minerale i vitamine koji čine kožu hidriranom i elastičnom. U tanjiru bi svakodnevno trebalo da se nađe sveža salata, a ako ste u mogućnosti, za užinu pripremite frape od mešavine sezonskih plodova.Ne zaboravite da boravak u prirodi blagotvorno utiče na celo telo, pa i na kožu, koja je najveći organ. Kad god možete, gradsku sredinu zamenite prirodom, a to će se odraziti na vaše lice i telo.
